〜パワーヨガ - 教室、スタジオ検索〜
パワーヨガとは
パワーヨガとは簡単に言えばヨガのポーズを、通常よりも多い運動量で行う事です。通常のヨガのポーズよりも筋力トレーニング効果や瞑想的効果の強いポーズを行う事で、より強い効果を得る事が出来ます。
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