〜ピラティス - 質問・相談Ｑ＆Ａ掲示板〜

はじめまして。
ダイエット目的でピラティスを知りました。
今、自宅でDVDを見ながらやっています。
近々どこかの教室に習いに行こうかと思っています。
自己流でやっているのですが、とってもピラティスが好きになりました。もっと詳しく知りたいと思い、
ピラティスインストラクターになりたい！！と思い始めました。
でも、年齢が３２歳です。
今からでも大丈夫でしょうか？

みなさんどう思いますか？

こんにちはまゆみさん。ピラティスのインストラクターになりたいと思っている、みかんママです。今、どこのピラティスを受講しようか迷っているところです。まゆみさんは大分県の養成コースに行かれるそうですが、どこのピラティスを受講されるのですか？私は愛媛県在住なので大分県であれば近県なので、行きやすいのですが…。よろしければ教えて頂けないでしょうか？

ピラティス のインストラクターの養成講座を受けたいのですが、FTP、Polestar、ネバダ州、ストット、Peakどれがおすすめですか？

初めまして、みんと申します。
インストラクターの経験が全く無いのですが、ピラティスのインストラクターになりたいです。

フィットネスジャーナルで色々な養成コースを見た所、経験がなくても最初から教えてくれるようですが、本当にインストラクター経験が無くても大丈夫でしょうか。
ご存じの方、回答お願い致します。
ちなみにPolestar Pilatesのマットを受講しようかと思っています。

２児の専業主婦です。以前は理学療法士として働いていました。ピラティスの起源がリハビリと知り、ＤＶＤを購入して自宅でピラティスを楽しんでいます。今後インストラクターの免許をとり、インストラクターとして働いてみたいのですが、どのようにしたらインストラクターになれるのでしょうか？マットピラティスのインストラクターの免許が６日で取れるようですが、それではなんちゃってピラティスになりそうで・・・。現インストラクターの方、良きアドバイスを宜しくお願いします。

呼吸法について初歩的な質問です。
ピラティスは胸式呼吸ということですが、お腹を凹ませたままという
のは、常に腹筋に力を入れておくということでしょうか。
また、動作に入る時（ニュートラルポジションからCカーブを作る
時）やゆっくりした動作の時は呼吸を意識できますが、速い動作で
スッスッハッハッと短い呼吸の時も何か気をつけなければならないの
でしょうか。

自宅でDVDを見ながら独学でやっていますが、呼吸が悪いのか、1ヶ
月経っても効果を実感できません。
福井千里さんの「お腹を凹ませ全身を引き締めるピラティストレーニ
ング」というDVDブックを使っていますが、動作中の呼吸はあまり詳
しく説明がなくて、よく分かりません。
特に分かりやすいDVDのお薦めなどもありましたら、教えていただき
たいです。

育児中のため教室に通うことはできないのですが、ピラティス自体は
楽しいのでこれからも続けていきたいのです。
よろしくお願いします。

減量というよりも、引き締めたいと考えています。
特にお腹と二の腕が気になっています。

そこで、ピラティス、ヨガ、バレエ、水泳のいずれかを
始めようと思うのですが、どれが一番いいのでしょうか。
また、ピラティスはDVDなどでの独学でも効果は得られますか？

ちなみに、腰が弱いので腰周りの筋力も鍛えたいです。

よろしくお願い致します！

渡辺まりなさんがピラティスをしているというのをテレビで見て興味を持ちました。
ピラティスを始めてからは、より素敵な女性になりましたね。
私もピラティスを始めてみようとは思うのですが、何せ30代になってから体力が落ちてしまったので、出来るかが不安です。
これから始めても問題はないのでしょうか？30すぎてから始めた方も付いていけていますか？

運動不足を解消する為にピラティスを始めようと思っています。
しかし恥ずかしながら私はあまり運動というものをやったことがありません…
体力、筋力共に人並み以下なのですが、それでもレッスンはついていけますか？
それと、ピラティスよりヨガの方が動かない、というような事を聞いたのですが、
それだったらピラティスよりヨガをやった方がいいのでしょうか？
皆様のご意見をお聞かせ願います。

昨日始めてピラティスを体験したんですけど、ヨガと同じような形だと思ったらピラティスって全然違うんですね〜
腹式呼吸じゃない事にまずビックリしたんですけど、なんで胸式（？）呼吸なんですか？
ヨガの時は空気を沢山取り込むために腹式呼吸と言われたんですけど、ピラティスでは空気を沢山取り込むために胸式と言われ・・・ちょっと混乱してます。