〜ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板〜

初めて坐禅に参加し、続いてヨガの授業を受講してみました。日頃は、あまり生徒も来ないようで、予約したほうが良いようです。私は、友達と二人で参加しました。
参禅道場のお寺の中の広い部屋を使っています。
ざっと、２０人はできるぐらいの広さ、空気も綺麗、山の中の感じで、小鳥やせせらぎの音もすがすがしい。
少し、階段を上ったところにあるお寺が、まさに山寺といった感じ。
是非お勧めです。友達と誘い合わせて行きましょう。
当分は、無料体験ができる！！そうです。

うつぼスタジオに参加してきました。
おそらくとても若い、かわいらしい先生が丁寧にガイドしてくれます。
呼吸とともにゆったりとしているようで、実は結構ハードなヨガだと思います。
単に呼吸がこんなにしんどいとは。先生はすぐに慣れると仰っていましたが、結構キツイです。
でも、終わるとすごくリラックスしていて気持ちが良いことに気がつきます。