見たい!聞きたい!教えたい!キレイなあの人の美容法 プロも参加する美容webサークル女美会

〜マタニティヨガのガイド〜

マタニティヨガとは

妊婦のためのヨガです。マタニティヨガを簡単に説明するとこうなります。
ヨガは呼吸法の訓練や健康な身体作りが出来て、なおかつ激しい運動ではなくリラックスする事が出来るのでお腹の中に赤ちゃんがいる妊婦さんにも優しい運動であるといえます。
このヨガをさらにゆったりとしたテンポで行い、負担をかけず、出産の時に必要になる要素を盛り込んだものがこのマタニティヨガです。
通常のヨガではお腹に圧力をかけるようなポーズもありますので、マタニティヨガを行う場合は専門のコースがおいてある場所で行うのが一番でしょう。

現在、作成中です。

新着 お悩み相談Q&A

スタジオヨギーは不親切です。 (名前:ぽ  返:0  2014-08-17)
キャンセル待ちの引継ぎが下手すぎます。 一分でも遅刻して入室できないなら、45分前に連絡してくる な!キャンセルはせめて一時間前に切るべき。連絡するなら遅 刻しても自己責任で良いから受講させるべき。妊婦・・・続きを読む
マタニティヨガ (名前:ママ街道まっしぐら♪  返:2  2007-10-21)
妊娠してからも運動はしたほうがいいとよく言われます。 そこでそれほど激しくなく、効果もありそうなマタニティヨガをやってみたいと思ったのですが、どこから手をつけたらよいでしょうか?? なんでもよいのでき・・・続きを読む

教室検索・姉妹サイト

スポンサード リンク