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〜ビクラムヨガのガイド〜

ビクラムヨガとは

ビクラムヨガとは、世界的にヨガ教室を行っているビクラム社の行うヨガ。ビクラム社とは1946年にインド人、ビクラム・チョードリー氏によって設立された、世界最大のヨガ教室の事。
全ての教室は室温40度、湿度55%の部屋で行われ、行うポーズは多くの中から選別された26個のハタヨガ。このレッスンの方法は世界60カ国においてビクラム氏が著作権を保有しています。
その歴史は30年に及び、様々な著名人の支持を受けています。
ホットヨガの部屋を暖かくするという発想は、ビクラムヨガから得ていると言えます。

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だれかぁぁぁぁぁぁ (名前:ギルガメッシュ  返:2  2007-10-12)
ビクラムヨガのポーズを教えてくれる人いません?ビクラムヨガが通える範囲に無いので自宅でやりたいんですけど、どういうポーズをするんでしょうか?

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