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〜パワーヨガ - 質問・相談Q&A掲示板〜

城本クリニックの徹底取材レポート!

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スポーツ


おみおみ さん  ( 20代 男性)
2007-03-01 09:42:08
スポーツをする前にオススメなヨガってありますか??
最近30代が近いせいか、よくねんざしたり、動けなかったりします。
柔軟体操に加えてさらにいいヨガがあれば教えてください!!

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この相談・質問に対する回答
骨と皮 さん   ( 30代 男性)
2007-03-29 11:45:51
スポーツは何をなさりますか??
それによっても変わると思うのですが、
主に気持ちを高めたり、柔軟の意味でもヨガはいいと思います。ストレッチ感覚のヨガのポーズを実施してみてはいかがでしょうか。

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