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城本クリニックの徹底取材レポート!

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スポーツジムとヨガスタジオの違い


はっち さん  ( 30代 女性)
2007-11-02 18:37:32
近所にスポーツジムとヨガスタジオがあり、どちらも月謝的には同じくらい。スポーツジムではヨガの教室が週4回で、他にもピラティスやエアロビなんかがあります。
私個人としてはヨガが一番やってみたい内容なんですけど、スポーツジムよりもやはりヨガスタジオの方が質が良いのでしょうか?
場所によって違うとは思うのですが、スポーツジムのヨガとヨガスタジオのヨガでどのような違いがあるのかを教えてもらえると嬉しいです。

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この相談・質問に対する回答
りんご さん   ( 30代 女性)
2008-01-16 22:49:10
スポーツクラブにもヨガの教室にも通ってみましたが
今はスポーツクラブは辞めて、ヨガ教室に通っています。私が通っていたスポーツクラブでは45分か60分のクラスしかなかったのですが、今の教室ではみっちり75分。結構気に入っています。
やはり教えてくださる先生によるのではないでしょうか?
答えになっていないかも・・・
良い先生と出会ってくださいね。
ラパン さん   ( 30代 女性)
2008-01-18 17:28:10
はっちさん、その後どうされてましたでしょうか?
私は、一日体験をお勧めしますヨ(’¥’)♪
質はそのクラスによって違うと思うので、どちらが良いとは一概には言えないかなぁと言うのと、近いなら全く同じ先生が教えてるなんて事もたまにはあったりもしますし、一度そのクラスを体験して、自分に合った雰囲気かどうか、自分に合ったペースかどうかを肌で感じてみるのが良いかと♪
Shizuko さん   ( 30代 女性) Shizukoさんにメッセージを送る
2008-01-29 16:50:36
スポーツジムでのインストラクターは、宗教色をだしてはいけない、危険度が高いポーズはNG、インストラクターはポーズの修正をしたりするよりもエアロビのように受講生と一緒にヨガをすることを求められる傾向にあります。

逆にいうと、スポーツジムになれた方がヨガスタジオにいらっしゃると、マントラがあって「宗教!?」とびっくりされたり(笑)、ヘッドスタンドのようなポーズをみて「無理無理・・・」って引かれたりすることもあるかと思います。

スタジオとスポーツジムで、同じインストラクターの先生だったとしても、上記理由からレッスン内容を変えていらっしゃる方も多いので、両方参加されてみて、ご自分に合うほうを選択されるとよいかと思います♪
ママさん さん   ( 40代 女性)
2008-03-30 15:54:54
健康のためにヨガをしようかと考えています。近くにヨガ教室があるので覗いてみようかと。以前はジムにも通ったのですが、そのマントラとかいうのはどこの教室でもするのですか?ヨガ以外に何か勧められたりする事もありますか?健康食品とか、、。

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