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ピラティス のインストラクター

ひろ さん   ( 30代 女性)
2008-07-11 06:16:58
ピラティス のインストラクターの養成講座を受けたいのですが、FTP、Polestar、ネバダ州、ストット、Peakどれがおすすめですか?

Re: マタニティヨガ (返信書き込み)

スピリチュアル・ヒーリング&リーディング の回答 ( 奈良県北葛城郡 )  
2007-09-18 10:11:40
ID:
妊婦さんがヨーガを行う場合、目的としては安産と健康な子の出産、そしてご自身の健康とマタニティライフの充実などが主なところだと思います。

そこで、まず安産のためには、とくにヨーガの呼吸法をしっかりとやってもらうといいでしょう。
やり方は専門家について習うのが一番ですが、本やHPなどで紹介されているものを参考にされてもいいと思います。

つぎに健康な子を望まれる場合、胎児の健全な成長をうながす瞑想やイメージトレーニングなどがおすすめです。

最後にご自身の健康やマタニティライフの充実には、身体に負担のかからない簡単なポーズを行うといいと思います。

Re: マタニティヨガ (返信書き込み)

スピリチュアル・ヒーリング&リーディング の回答 ( 奈良県北葛城郡 )  
2007-09-18 10:11:40
ID:
妊婦さんがヨーガを行う場合、目的としては安産と健康な子の出産、そしてご自身の健康とマタニティライフの充実などが主なところだと思います。

そこで、まず安産のためには、とくにヨーガの呼吸法をしっかりとやってもらうといいでしょう。
やり方は専門家について習うのが一番ですが、本やHPなどで紹介されているものを参考にされてもいいと思います。

つぎに健康な子を望まれる場合、胎児の健全な成長をうながす瞑想やイメージトレーニングなどがおすすめです。

最後にご自身の健康やマタニティライフの充実には、身体に負担のかからない簡単なポーズを行うといいと思います。

ヨガ教室

ジュジュ さん   ( 30代 女性)
2007-03-28 15:18:39
どこか都内でおすすめのヨガ教室ってありますか?

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